സന്തുഷ്ടമായ
- ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ തരങ്ങൾ
- ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള വ്യക്തിയുടെ സവിശേഷതകൾ
- കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനമുള്ള വ്യക്തിയുടെ സവിശേഷതകൾ
- ആത്മാഭിമാനവും കൗമാരവും
- ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
- താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
ദി ബഹുമാനം ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്നിൽത്തന്നെയുള്ള ആത്മസങ്കൽപ്പമോ ധാരണയോ ആണ്. കുട്ടിക്കാലത്ത് രൂപപ്പെടുകയും ജീവിതത്തിലുടനീളം തുടരുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു നിർമ്മാണമാണിത്. വ്യക്തിപരമായ അനുഭവങ്ങളും വ്യക്തി വളരുന്നതും വികസിക്കുന്നതുമായ അന്തരീക്ഷത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഈ സ്വയം-ആശയം പരിഷ്ക്കരിക്കുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യുന്നു.
ഞാൻ ആരാണ്, ഞാൻ എങ്ങനെയാണ്, എന്റെ ശരീരം എങ്ങനെയാണ്, എനിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങൾ, ജോലിയിലോ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളിലോ എന്റെ പ്രകടനം എങ്ങനെയുണ്ട്; ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കെല്ലാം ഒരു വ്യക്തി നൽകുന്ന ഉത്തരങ്ങൾ അവർ സ്വയം പ്രതിച്ഛായ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.
ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ തരങ്ങൾ
ആത്മാഭിമാനം ആത്മാഭിമാനം, ആത്മവിശ്വാസം തുടങ്ങിയ ആശയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതും ആയി വിഭജിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- കൂടെയുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഉയർന്ന സ്വയം-സ്റ്റീം അവൾക്ക് സ്വയം ആത്മവിശ്വാസവും ഉയർന്ന മൂല്യബോധവുമുള്ള ഒരാളാണ്. അവൾ ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയും പ്രചോദനവും ഉത്സാഹവുമാണ്. അവൻ തന്നോടും മറ്റുള്ളവരോടും അനുകമ്പയുള്ളതും യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതും ആദരവുള്ളതുമായ ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്: താൻ രചിച്ച ഒരു ഗാനം കാണിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കൗമാരക്കാരൻ.
- കൂടെയുള്ള ഒരു വ്യക്തി താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം ഇത് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാക്കുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ വിലയിരുത്താനും തിരിച്ചറിയാനും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. ഒരു നെഗറ്റീവ് ആന്തരിക സംസാരമുണ്ട്, ചെറിയ ആത്മവിശ്വാസം. ഉദാഹരണത്തിന്: തെറ്റ് ചെയ്യുമെന്ന് ഭയന്ന് സഹപാഠികൾക്കൊപ്പം വോളിബോൾ കളിക്കാത്ത ഒരു പെൺകുട്ടി.
ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് കുട്ടിക്കാലത്ത് തന്നെ അടിത്തറയുണ്ട് (മാതാപിതാക്കളും കുടുംബാന്തരീക്ഷവും സ്വാധീനിക്കുന്നു). തന്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തനിക്കുള്ള മൂല്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവന്റെ ചിന്തകളിലും മനോഭാവങ്ങളിലും മുൻവിധികളിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.
രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ആത്മാഭിമാനവും വ്യക്തിയുടെ ചില പ്രത്യേക ആട്രിബ്യൂട്ടുകളിലേക്കോ പൊതുവെ വ്യക്തിയിലേക്കോ നയിക്കാവുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്: ഒരു കുട്ടിക്ക് ഗണിത പ്രശ്നം പരിഹരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോഴെല്ലാം അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം, കാരണം അയാൾക്ക് യോഗ്യതയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ സമപ്രായക്കാരുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ അവന് വലിയ ആത്മവിശ്വാസം കാണിക്കാൻ കഴിയും.
- ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും: ശക്തിയുടെയും ബലഹീനതയുടെയും ഉദാഹരണങ്ങൾ
ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള വ്യക്തിയുടെ സവിശേഷതകൾ
- അതിന്റെ മുഴുവൻ സാധ്യതകളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
- ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുന്നതിൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, അവ നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
- അവനു ചുറ്റും സ്നേഹത്തിന്റെയും പിന്തുണയുടെയും ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക.
- തന്നോടും മറ്റുള്ളവരോടും ബഹുമാനത്തിന്റെയും സഹാനുഭൂതിയുടെയും ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
- ഇത് വികസിക്കുന്നു: സ്വയം അറിവ് (ഞാൻ ആരാണെന്ന് എനിക്കറിയാം), സ്വീകാര്യത (ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നു), മറികടക്കുക (ഞാൻ എന്താണെന്ന് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു), ആധികാരികത (ഞാൻ എന്താണെന്ന് കാണിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു).
- ഇതിന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ വൈകാരിക ബാലൻസ് ഉണ്ട്.
- പരിമിതികളും ബലഹീനതകളും അറിയുകയും അവരോടൊപ്പം ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- തീരുമാനിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിധിയെ വിശ്വസിക്കുക.
- ഇത് മറ്റ് ആളുകളുമായി തുല്യ മാന്യതയിൽ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- കഴിവുകൾ, വ്യക്തിത്വങ്ങൾ, കഴിവുകൾ എന്നിവയുടെ വ്യത്യാസങ്ങളും വൈവിധ്യങ്ങളും തിരിച്ചറിയുക.
കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനമുള്ള വ്യക്തിയുടെ സവിശേഷതകൾ
- തന്നോടുള്ള അനുകമ്പയുടെ അഭാവം കാണിക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾ സ്വയം മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാറുണ്ട്.
- മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് അംഗീകാരം തേടുക.
- നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചോ വ്യക്തിപരമായ കഴിവുകളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ തോന്നുന്നു.
- അതിന് ഒറ്റപ്പെടൽ, സാമൂഹിക ഭയം ബാധിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ശൂന്യതയും തെറ്റിദ്ധാരണയും അനുഭവപ്പെടാം.
- അവളുടെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം അവളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടതുകൊണ്ടാകാം.
- ഇത് വൈകാരികവും മാനസികവുമായ വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
- അവന് തന്റെ കഴിവുകളെ അഭിനന്ദിക്കാനോ അവന്റെ ബലഹീനതകളോട് യോജിച്ച് ജീവിക്കാനോ കഴിയില്ല.
- നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം മറ്റ് ആളുകളുടെ പ്രതികൂല സ്വാധീനത്തിലോ ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങളിലോ വേരൂന്നിയേക്കാം.
- നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രചോദനങ്ങൾ തേടാനും സ്വയം മൂല്യത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകാനും നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനാകും.
ആത്മാഭിമാനവും കൗമാരവും
മന psychoശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ആശയമാണ് ആത്മാഭിമാനം. എബ്രഹാം മാസ്ലോ എന്ന തന്റെ മന pyശാസ്ത്രജ്ഞൻ തന്റെ പിരമിഡിനുള്ളിൽ (മാനുഷിക ആവശ്യങ്ങളുടെ മന theoryശാസ്ത്ര സിദ്ധാന്തം) ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, മനുഷ്യന്റെ ഒരു പ്രചോദനം, സ്വയം അറിയാനും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആവശ്യമായ അടിസ്ഥാന ആവശ്യകത.
കുട്ടിക്കാലം മുതൽ മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഒരാൾ മാറുന്ന കാലഘട്ടമാണ് കൗമാരം. അവിടെ സ്വത്വത്തിന്റെ ഒരു കണ്ടെത്തൽ ഉണ്ട് (മാനസിക, ലൈംഗിക, താൽപര്യങ്ങൾ). ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പുതിയ വികാരങ്ങളും ഉത്തേജനങ്ങളും തേടുന്നു, ബന്ധങ്ങളുടെ മേഖല വിപുലീകരിക്കുകയും ചിത്രം തന്നെ ഏകീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. കൗമാരക്കാരൻ സ്വയം അറിയുകയും സ്വയം ബഹുമാനിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഘട്ടമാണിത്.
- ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും: മനുഷ്യവികസനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ
ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
- ക്ലാസ്സിലെ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ പങ്കാളിത്തം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അധ്യാപകൻ.
- സ്വന്തമായി ബിസിനസ് തുടങ്ങുന്ന ഒരു സ്ത്രീ.
- മറ്റുള്ളവരുടെ നന്മയ്ക്കായി സ്നേഹവും താൽപ്പര്യവുമുള്ള വ്യക്തി
- പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടത്തിന് ശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന ഒരു കൗമാരക്കാരൻ.
- അവൻ തെറ്റാണെന്ന് തന്റെ ബോസിനോട് സമ്മതിക്കുന്ന ഒരു ജീവനക്കാരൻ, പക്ഷേ വീണ്ടും ശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
- ഒരു പുതിയ ഉപകരണം വായിക്കാൻ പഠിക്കുകയും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു കൗമാരക്കാരൻ.
- തനിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ക്ലാസിലെ പെൺകുട്ടിയെ വിളിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു യുവാവ്.
- മറ്റുള്ളവരുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ സന്തോഷിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി.
- ഭാവിയിൽ ഒരു അഗ്നിശമനസേനയെക്കുറിച്ച് ആവേശഭരിതനായ ഒരു കുട്ടി.
താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
- സാമൂഹിക ഭീതി ബാധിച്ച കുട്ടി.
- കടുത്ത വിഷാദരോഗമുള്ള ഒരു മനുഷ്യൻ തന്നെത്തന്നെ ഉപദ്രവിക്കാൻ ലഹരിവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
- തെറ്റായ കാര്യം പറയുമെന്ന് ഭയന്ന് ഒരു ക്ലാസ്സിൽ പങ്കെടുക്കാത്ത ഒരു വിദ്യാർത്ഥി.
- ശരീരത്തിൽ അരക്ഷിതത്വം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു സ്ത്രീ.
- അവളെ വിലമതിക്കാത്ത അക്രമാസക്തനായ ഒരു പങ്കാളിയെ മുറുകെ പിടിക്കുന്ന ഒരു കൗമാരക്കാരൻ.
- ഉത്കണ്ഠ തകരാറുള്ള ഒരു വ്യക്തി.
- തന്റെ അഭിപ്രായം പറയാൻ മാതാപിതാക്കളുടെ അംഗീകാരം ആവശ്യമുള്ള ഒരു കൗമാരക്കാരൻ.
- തന്റെ വിവാഹത്തെ മക്കളുടെ മേൽ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സ്ത്രീ.
- നിരന്തരമായ കുറ്റബോധവും വിലകെട്ടതും നിസ്സഹായതയും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി.
- പിന്തുടരുക: പ്രചോദനത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
